Vitamin D3 und Mikrobiom:
Das Vitamin D3 ist immer wieder in aller Munde. Doch werden immer noch häufig Fehler bei der Interpretation gemacht. Das Vitamin D3 ist eigentlich kein Vitamin sondern ein Hormon und ist an unzähligen Stoffwechselvorgängen im Körper pro Sekunde beteiligt. Es gibt mittlerweile Studien die belegen dass das Vitamin D3 an über 300 Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt ist. In all meinen Jahren in denen ich Laboruntersuchungen durchführte, gab es fast keinen Patienten der einen optimalen Vitamin D3 Spiegel nachweisen konnte. Hierzu ist es wichtig zu wissen dass man beim Vitamin D3 zwischen Calcidiol (25 oh) und Calcitriol (1,25 oh) unterscheiden muss. Aus vielen Studien weiß man mittlerweile dass nicht der Einzelwert an sich entscheidend ist sondern der Quotient aus diesen beiden Vitamin D Varianten. Der Quotient aus beiden Varianten sollte kleiner 1 sein. Dabei ist auch zu beachten dass oft dass Calcidiol und das Calcitriol in unterschiedlichen Maßeinheiten im Labor gemessen wird.
Ein Quotient größer 2 ist absolut therapiebedürftig. Der wesentliche Unterschied ist dass das Calcidiol über einen anderen Rezeptor aufgenommen wird als das Calcitriol . Das Calcitriol wird über den so genannten MARRS aufgenommen und das Calcidiol über den VDR. Wird der Quotient beachtet ist eine Überdosierung nicht möglich. Auch die Meinung, dass wir allein mit der Sonne genügend Vitamin D3 zu uns nehmen ist ein großer Irrtum. Vorallem in unseren Breitengraden ist dies nicht möglich. Die optimale UV Strahlung hätten wir hierzu gerade einmal in den Monaten Juni und Juli. Das eigentliche Problem dabei ist nur, dass wir nicht die ganze Zeit nackt unterwegs sind und beim Baden an unseren schönen Seen und Bädern uns dann mit Sonnenschutzcreme einreiben. Dies ist aber mittlerweile wiederum notwendig um nicht andere Schäden aufgrund der starken Sonneneinwirkung wie starke Sonnenbrände oder Hautkrebs zu erlangen. Dadurch gelangt aber wiederum zu wenig UV Strahlung in unseren Körper um Vitamin D 3 zu produzieren. Davon abgesehen würde dieser Vorrat, welchen wir in 2 Monaten produzieren würden niemals für den Rest des Jahres ausreichen.
Positive Eigenschaften des Vitamin D3
- Es hat einen Einfluss auf viele Enzyme und Neurotransmitter wie zum Beispiel das Serotonin und Dopamin.
- Es aktiviert die Muskelkraft, bringt bessere Vitalität, reduziert und beugt Muskelkater vor.
- Es hemmt das Wachstum von Tumoren und deren Metastasierung.
- Es hat einen sehr positiven Einfluss auf die gesamte Herzleistung.
Mangel an Vitamin D3
- Ein Mangel an Vitamin D3 äußert sich in Erschöpfung, CFS, MCS, Infektanfälligkeit und, Bluthochdruck.
- Neurovegetative Störungen wie Depressionen Schlafstörungen allgemeine schwäche
- Kopfschmerzen-
- Autoimmunerkrankungen wie MS, Morbus Crohn, rheumatische Erkrankungen, –
- Hauterkrankungen wie Schuppenflechte und Neurodermitis
- Durchblutungsstörungen
- Parkinson, Alzheimer, Demenz
Eine Substitution sollte aber trotzdem immer Labor kontrolliert durchgeführt werden. Wichtige Cofaktoren vom Vitamin D3 sind Magnesium, Kalzoium, Bor und Vitamin K2. Dies sollten bei einer Substitution von Vitamin D3 (Cholecalciferol) immer beachtet werden. Bei Fragen können sie sich jederzeit an unsere Praxis wenden.
In unserer Praxis bieten wir alle Labor Untersuchungen an um eine optimale Stoffwechselfunktion zu erhalten.
Microbiom
Das Mikrobiom ist ein weiterer wichtiger Faktor für die Gesundheit des Menschen. Als Mikrobiom wird die gesamte Zusammensetzung der unterschiedlichen Bakterienstämme bezeichnet. Diese ergibt dann die Darmflora. Wie wichtig das Mikrobiom ist zeigen die neuesten Untersuchungen von Prof. Christoph Mason von der Cornell Universität. Er hat ganz entscheidende Zusammenhänge festgestellt. In ganz neuen Studien belegt er, dass das Mikrobiom ganz nah in Zusammenhang mit allen Erkrankungen steht. So stellte er zum Beispiel fest, dass Menschen mit der gleichen Erkrankung eine Verschiebung des Microbioms immer in die gleiche Richtung hatten. So hatten zum Beispiel alle Herzpatienten ein ähnliches Mikrobiom, genauso wie z.B Alzheimerpatienten das gleiche Microbiom hatten., aber ganz anders als die Herzpatienten. Dies hat er bei unzähligen Erkrankungen festgestellt. Auch hat er festgestellt, dass anhand des Mikrobioms, Aussagen über die Herkunft des Menschen getroffen werden können. Mason konnte anhand des Mikrobioms feststellen ob der Patient zum Beispiel aus Sacramento, Ohio, Las Vegas oder New York kam. Ferner konnte er beweisen dass das Mikrobiom übertragbar ist. Hierfür reicht schon häufiger Händedruck aus. So kam es bei seinen Studien nicht selten vor dass Kinder und Eltern das gleiche Mikrobiom hatten.
Im Umkehrschluss bedeutet dies, wenn er das Mikrobiom eines Patienten in die gesunde Richtung verändern kann muss sich also dann auch noch das Krankheitsbild verbessern. Zum Erstaunen von Professor Mason war dann, dass sich das Mikrobiom innerhalb von Tagen bis Wochen sehr schnell zum positiven veränderte und es dem Patienten dann auch deutlich besser ging. Voraussetzung war die richtige Therapie und die richtige Ernährungsumstellung. Damit dies erfolgen konnte, musste er das Microbiom genau kennen. Somit sind die alten Aussagen wie
gesunder Darm à gesunder Mensch wieder bestätigt. Auch dass unser Darm, Chef des Gehirns ist und es eine Bauch-Hirn-Schranke steht somit nicht mehr in Frage. Kranker Darm kann nicht nur psychische und neurologische Störungen auslösen, sondern ist für viele Erkrankungen die erste Ursache. Durch Störungen im Darm kommt es dann in der Folgekette zu anderen Symptomen und Beschwerden wie. Z.B. Burn Out Syndrom, Reizdarm, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit, Allergien, Mangelerscheinungen, Osteoporose, Bluthochdruck, Antriebslosigkeit, Entzündungen, Gelenkbeschwerden, Rheuma, Migräne, um nur einige einer langen Kette an Beschwerden und Erkrankungen zu nennen.
Um dies aber exakt durchführen zu können sind aber aufwendige Labor und Stuhldiagnostik nötig. Wir messen ihren Vitamin D Spiegel und veranlassen die aufwändigen Stuhluntersuchungen. Bei Fragen rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne. Bleiben Sie gesund…
Ihr Gesundheitszentrum Petratschek